I ragazzi e le ragazze che scelgono la strada dell’agonismo si preparano in tre discipline: velocità, discesa e slalom.
C’è chi predilige lo slalom, una disciplina tecnica e avvincente che richiede agilità, precisione e rapidità di reazione; chi la discesa, una disciplina che combina la velocità con la capacità di leggere il fiume e le sue dinamiche e chi la canoa olimpica, disciplina delle gare su acque calme, dove la potenza e la tecnica sono fondamentali per ottenere le migliori prestazioni.
Gli allenamenti si svolgono sia in palestra sia in acqua e frequenti sono, sabato o domenica, le trasferte sui fiumi (sul fiume Chiese a Vobarno in particolare) per preparare le gare di acqua mossa.
Giorni e orari sono concordati con istruttori e allenatore.
E’ obbligatorio il certificato medico agonistico (gratuito fino ai 18 anni).